Aktualności
04.11.2026
Ile kofeiny ma matcha? Porównanie zawartości z kawą i innymi napojami
Ile kofeiny ma matcha? Sprawdź, ile mg kofeiny jest w porcji 2 g, jak wypada na tle kawy, herbaty, coli i energetyków oraz ile matchy dziennie to bezpieczna ilość.
02.11.2026
Jak powstaje hojicha – proces prażenia liści i jego wpływ na smak
Jak powstaje hojicha? Poznaj proces prażenia zielonej herbaty – od liści bancha po proszek – i dowiedz się, skąd biorą się jej karmelowe nuty i łagodny smak.
30.10.2026
Matcha a serce i cholesterol – jak zielona herbata wpływa na układ krążenia?
Czy zielona herbata wpływa na cholesterol i ciśnienie? Sprawdź, co mówią badania o matchy i sercu, ile kofeiny jest bezpieczne i na co uważać przy lekach.
29.10.2026
Fakty i mity o matchy – oddzielamy naukowe prawdy od marketingu
Czy matcha odchudza, ma więcej kofeiny niż kawa i 137 razy więcej antyoksydantów? Sprawdzamy fakty i mity o matchy – bez marketingu.
28.10.2026
Matcha a nawodnienie – czy picie matchy może zastąpić wodę?
Czy matcha odwadnia organizm jak kawa? Sprawdź, czy zielona herbata nawadnia, czy jest moczopędna i dlaczego matcha nie zastąpi wody.
26.10.2026
Matcha a poziom energii – dlaczego daje „spokojne pobudzenie”?
Dlaczego matcha pobudza inaczej niż kawa? Sprawdź, ile kofeiny ma matcha, czym jest L-teanina i jak pić matchę, by cieszyć się spokojną energią.
24.10.2026
Czy matcha zawiera witaminę C? Przegląd witamin i minerałów w zielonym proszku
Czy matcha ma witaminę C? Sprawdź, jakie witaminy i minerały zawiera matcha, ile ich jest w jednej porcji i dlaczego najważniejsza okazuje się witamina K.
21.10.2026
Najlepsza matcha – czy istnieje jedna „najlepsza” herbata i jak ją znaleźć?
Nie ma jednej matchy najlepszej dla wszystkich. Podpowiadamy, jak dopasować klasę do sposobu picia i po czym poznać dobrą jakość.